„Coaching zdrowia” Moniki
Zubrzyckiej-Nowak i Katarzyny Rybczyńskiej (Gdańskie Wydawnictwo
Psychologiczne) to poradnik, który zmotywuje Was do podjęcia zdecydowanych
kroków w celu zadbania o swoje zdrowie. Bo co innego, jak zdrowie i dobre
samopoczucie jest najważniejsze?
Autorki w „Coachingu zdrowia”
zajmują się rozpatrywaniem zdrowia na czterech głównych poziomach, to jest:
fizycznym, emocjonalnym intelektualnym i duchowym. W obrębie tych czterech
obszarów możemy bowiem obserwować nasze zdrowie. Powiązania pomiędzy tymi
obszarami są bardzo indywidualne i nierzadko trudne do określenia.
Co ja myślę o tej książce? Na
pewno nie jest to książka dla osób związanych zawodowo z medycyną. Treści w
niej zawarte stanowią jedynie punkt wyjścia do próby rozpoznania swojego organizmu.
Aby móc kompleksowo zająć się swoim zdrowiem na pewno trzeba się udać do
lekarza i zrobić szereg badań, które pomogą ustalić jakie zmiany powinniśmy
wdrożyć. Niemniej jednak przeczytanie tego poradnika może być taką iskierką,
która spowoduje chęć wprowadzenia zmian :]
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz