Projekt szczęście

W ostatnim czasie popularność zdobywają wszelkiego rodzaju poradniki mające pomóc nam zmieniać i udoskonalać nasze życie. Jedni pochłaniają je z zachwytem, inni podchodzą do nich sceptycznie. Jakkolwiek nie można przejść obok nich obojętnie. Nam jakiś czas temu wpadła do rąk właśnie książka tego typu – „Lepiej! 21 strategii, by osiągnąć szczęście” autorstwa Gretchen Rubin (wydawnictwo Znak).

„Rządzić sobą jest największą władzą” Pubiliusz Syrus

Autorka w swojej książce skupia się na tym, co w sporym procencie stanowi naszą codzienność – na nawykach. Podobno 40 procent tego, co robimy każdego dnia to powtarzalne zachowania, które wykonujemy bez zastanowienia, czyli właśnie nawyki. Większość z nas bez wahania po wybudzeniu zaparza swoją ulubioną kawę czy myje zęby po posiłku, ale dlaczego z taką samą łatwością automatycznie nie pamiętamy o spacerach czy rzucaniu palenia.

To tylko przykłady przedstawione przez autorkę mające pokazać, że jeśli chcemy coś zmienić w swoim życiu najłatwiej będzie to zrobić przez wprowadzenie nowego nawyku, który „wejdzie nam w krew” i będziemy go robić automatycznie nie tracąc czasu i energii na podejmowanie codziennie tej samej decyzji. Jednak każdy z nas jest inny i sposoby jak będziemy wprowadzać zmiany w swoim życiu też będą różne. Nie ma bowiem jednego złotego schematu.

Autorka w lekki i dowcipny sposób przedstawia jak różne strategie wprowadzała w ramach doświadczenia w życie swoje i swoich znajomych. Podobno im wszystkim żyje się LEPIEJ ;)