Wzmacniaj odporność naturalnie

Pandemia koronawirusa trwa już ponad rok i w jej trakcie sporo się mówi o odporności i jej wzmacnianiu. Jeśli szukacie fachowej literatury w tym temacie to serdecznie polecam Wam tę książkę „Wzmacniaj odporność naturalnie”. Jej autorką jest Agnieszka Leszczyńska. Książka została wydana nakładem Wydawnictwa Kobiecego.

Książka ta jest swoistego rodzaju kompendium na temat szeroko rozumianej odporności organizmu człowieka. W pierwszej części książki autorka przedstawiła zioła i rośliny stymulujące nasz układ immunologiczny. Każda z tych roślin została pokrótce scharakteryzowana i co więcej przedstawione zostały przepisy na napary, soki, syropy oraz inne zastosowania danych ziółek w kuchni. Kolejna część dotyczy roślin, które wzmacniają siły obronne organizmu. Należą do nich między innymi: aloes, szałwia lekarska, majeranek, pietruszka zwyczajna czy oregano. Następny temat to apiterapia, czyli leczenie produktami związanymi z działalnością pszczół. Jest to niezwykle ważne dla naszego organizmu. Kolejne rozdziały książki to: przykłady dań pobudzających układ immunologiczny, wpływ wybranych technik oddechowych na tworzenie wysokiej odporności, metody hartowania ciała, ćwiczenia mentalne wzmacniające tężyznę fizyczną i psychiczną, codzienne zarządzanie własną energią oraz mikstury zwiększające odporność.

Osobiście mam wrażenie, że autorka niniejszej książki proponuje nam zwrot ku czasom przeszłym, bo to właśnie kiedyś w taki sposób dbało się o odporność.  W dzisiejszych czasach o tym zupełnie zapomnieliśmy. Zamiast sięgać po tabletki w aptekach autorka zachęca do czerpania z natury. Pamiętajmy, że silny układ odpornościowy sprawi, że bez większych problemów przejdziemy przez różnego rodzaju choroby. Myślę, że to najważniejsza lekcja, jaką dała nam epidemia koronawirusa.

„Wzmacniaj odporność naturalnie”, a także inne poradniki znajdziecie w bardzo dobrej cenie w księgarni internetowej Tania Książka.

Fragment z książki:

„Fundamenty, na których zwykliśmy budować nasze życie, czyli pieniądz i konsumpcja, a także wygląd zewnętrzny, okazały się ułudą, wyjątkowo nietrwałą wartością w obliczu wojny z nieprzekupnym niewidzialnym wrogiem. Zaczyna się powolne rozumienie, że największym luksusem będzie się stawało samodzielne myślenie i działanie.

Zagadnienie „odporności” jest w obecnych czasach sprawą najważniejszą, ponieważ tylko silny układ immunologiczny sprawi, że przejdziemy zwycięsko nie tylko przez okres jakiejkolwiek zarazy, ale również przed każdą inną chorobę. To od niego zależy, czy wirus dostanie się do naszego organizmu i jakie wywoła następstwa.

[…]

Sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego zależy w głównej mierze od nas samych i wymaga naszego czynnego udziału i zaangażowania. Preferowane przeze mnie podejście holistyczne zakłada, że należy dbać o swoją odporność harmonijnie i równolegle na trzech poziomach: ciała, umysłu i ducha.”